2020-09-10から1日間の記事一覧

やや涼しく15㎞まで

練習日記

今朝の体重は前日比0.3㎏増の69.1㎏でした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、寝室で待機してPM6時半より15～20㎞ジョグ予定。 気温27℃で80％で風無し、キロ5分で走ってなんとか15㎞が1'15:40でした。