今朝の体重は前日比0.3㎏増の69.9㎏でした。
今日の練習はPM7:15より10㎞ジョグ予定。
気温23℃で雨上がりの99％でやや風あり、キロ５分オーバーで走って50:46でした。
6月のまとめですが、月間走行距離が300.3kmで、筋トレが0回でした。休走日8日（所用1日、雨5日、休養2日、）で、22日日走ったが、ロードの30㎞走が出来ずに180分LSDを4回で距離を稼いだので300㎞はギリギリ超えました。筋トレはフィットネスルームが再開しましたが、念のために利用しませんでした。
月間平均体重は68.54kgで・・先月から1.0kg増です。最低体重が67.5kgで最高体重が69.9kgでした。増えてきているので・・落としたいですネ～。
7月の目標は・・モチベーションを上げながら体重をコントロールして走り込みをすることです。いつからマラソン大会が開催されるか・・全く分かりませんのでモチベーションが上がりませんネ～。
