今朝の体重は前日比1.1㎏減の68.2㎏でした。 今日の練習はPM7時より10㎞ジョグ予定。 気温21℃で87％で風無し、キロ5分で走ると昨日の疲労でキツイ。10㎞が49:09でした。 9月のまとめですが、月間走行距離が290.4kmで、筋トレが0回でした。休走日10日（用事1…