今朝の体重は前日比0.3㎏増の69.9㎏でした。 今日の練習はPM7:15より10㎞ジョグ予定。 気温23℃で雨上がりの99％でやや風あり、キロ５分オーバーで走って50:46でした。 6月のまとめですが、月間走行距離が300.3kmで、筋トレが0回でした。休走日8日（所用1日、…