99％で25㎞ロングジョグ

今朝の体重は前日比0.3㎏増の68.9㎏でした。
今日は雨が降ってない午前中は朝寝をして、午後からは雨が降り出して・・休走もやむなしと思っていましたが、4時過ぎから雨が上がる。
PM5:15よりロング走予定。気温24℃で雨間の99％で風はややありでキロ6分設定で最低15㎞で走り始める。
キロ6分設定なので余裕をもって15㎞は走れましたが、18㎞過ぎから熱がこもって来て・・なんとか25㎞まで走って2'31:02でした。