今朝の体重は前日比0.2㎏減の69.0㎏でした。 今日の練習はPM7時より走る。気温30度で80%でキロ5分で走るも・・きつくて6.3㎞33:05で打ち切る。 7月のまとめですが、月間走行距離が200.6kmで、筋トレが1回でした。休走日13日（所用6日、雨2日、ミッション5日…