今朝の体重は前日0.8㎏増の69.3㎏でした。
今日の練習は半ドンで仕事を終えると朝からの雨が上がってました。雨雲の様子を雨雲レーダーなどを見て・・３時ぐらいの雨雲をやり過ごしてPM3:20より180分LSD予定。
気温25℃で雨上がりの99％でやや風あり、キロ7分設定で走って180分が26.6㎞でした。
一日中雨予報で、今日は走らずに明日に180分LSDを回すつもりでしたが、雨は上がり・・雨が降り出したら打ち切りもやむなしのつもりで走りだしましたが、雨に降られずに180分間走れました。（＾＾）
明日だと天気は良さそうで、湿度も65％ぐらいですが、気温が30度近くに上がりそうなので・・今日走れて良かったです。
