なんとか180分LSD

今朝の体重は前日比0.3㎏増の67.9㎏でした。
今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、曇り予報でくもっていたのでPM2時半より180分LSD予定。
27℃で66％で風無しで曇り予報ではあったが、入りの30分はやや日差しありで暑い。
30分過ぎには日差しはほとんどなくなるが、水をかぶって頭を冷やせる公園が途中に2か所しかなく・・給水も200円しか持ち金が無くて900mlのポカリしか買えずに不足。なんとか26.9㎞を180分で帰り着きました。