今朝の体重は前日比0.6㎏増の69.9㎏でした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、PM3時半より180分LSD予定。 曇りで気温26℃で94％でやや風あり・・先週のロードでの打ち切りに懲りて公園内900m周回コースで走る。 キロ7分設定で走って180分が26.3㎞でし…