今朝の体重は前日0.4㎏増の68.7㎏でした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えて、寝室でゴロゴロして4時より180分LSD予定。気温27度で日差しがあるも、風が吹いて湿度が低いので走り易い。二度の給水と水被りで26.6kmを走りました。 急いでお風呂に入って、次…