18km走と野球の練習

練習日記

今朝の体重は前日と変わらず68.7kgでした。雨と食事会で2日間走らなかったので増えています。
今日の練習は半ドンで仕事を終えて、先週の木曜と同じく、3時より野球の練習予定で、PM1:10より18km走予定。
気温は26℃でやや風があるも、日差しが有って暑い。市民球場裏の駐車場から室津半島東沿い往復コースをキロ5分で走って1'30:05でした。
着替えて野球の練習して、5時過ぎに帰宅し、犬の散歩をして、風呂に入って、ビールを飲んでます。（＾＾）