2019-02-25 ジョグの途中でWSを 練習日記 今朝の体重は前日と変わらず68.0kgでした。 今日の練習はPM7:20より10kmジョグ予定。気温10℃で風無し、キロ4:50で入って、体が重かったのですが途中でWSを3本入れて、徐々に上げて47:52でした。