今朝の体重は前日比0.6kg増の68.6kgでした。
今日の練習はPM7:40より10kmレースペース走予定。気温9℃で風無しで、キロ4:10で入るも1.5kmで動悸の予兆。一旦は止まるも・・スグに再スタートし、キロ4:15で走るも3.3kmで再度の動悸の予兆で、3.6kmからはキロ4:40に落として徐々に上げる。ラストはキロ4:20まで戻して10kmが43:39でした。
今朝の体重は前日比0.6kg増の68.6kgでした。
今日の練習はPM7:40より10kmレースペース走予定。気温9℃で風無しで、キロ4:10で入るも1.5kmで動悸の予兆。一旦は止まるも・・スグに再スタートし、キロ4:15で走るも3.3kmで再度の動悸の予兆で、3.6kmからはキロ4:40に落として徐々に上げる。ラストはキロ4:20まで戻して10kmが43:39でした。