今朝の体重は75.4㎏でした。先週末の博多食べ歩きから高止まりです。 今日の練習は半ドンで仕事を終えて、PM4時より120分LSD予定。 気温20℃で風無し、キロ7分設定なるも6分半で120分が18.3㎞でした。 大分気温が下がってきたのでスタートを早めの4時にしたの…
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