今朝の体重は68.9㎏でした。 今日の練習はPM7時より10㎞ペース走予定。気温3℃で67%で風無し、キロ4:25で入るも徐々にペースダウンし45:15でした。 ズームフライ3でキロ4分半ペースでしたがキツかった・・調子は上がってきていません。(>_<)
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