今朝の体重は前日比0.2㎏増の69.9㎏でした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、買い物をして、寝室で一休みしてからPM2:50よりR188を北東に15㎞往復コースでナイキズームフライ３を履いて30㎞走予定。 気温13℃で50％で西風強く、往路は追い風でキロ4:4…