今朝の体重は前日比0.2㎏増の69.9㎏でした。
今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、買い物をして、寝室で一休みしてからPM2:50よりR188を北東に15㎞往復コースでナイキズームフライ３を履いて30㎞走予定。
気温13℃で50％で西風強く、往路は追い風でキロ4:45前後で走り1'11:30で、復路は逆風だがキロ5分前後で失速せずに1'14:40で30㎞が2'26:10と、同じコースをミズノウエーブライダーで走った４日前より６分半早く走れました。
ロング走をしてみて・・やっぱりスピードは出やすく、走りだしや登りでも自然に足が前に出る感じ、下りもクッションが効いていて安心デス。
たとえるならば・・「常に追い風が吹いている感じ。」、「ペースメーカーが前を走っていてくれている感じ」ですカネ～。
ナイキズームフライ３（29.0㎝）の片足の重さは290g、ミズノウエーブライダーは310g、アシックスソーティマジックが175g、ナイキライバルフライが240gです。厚底の割には軽いですが、今までのレース用のソーティマジックに比べるとチョット重いです。
定価でズームフライ３が19000円ですが、ネット通販だと13000～11500円で買えます。耐久性はこれから試すので、今は分かりませんが・・ズームフライ３はレース用にしても良いというレビューもありますし、一度は試してみる方が良いと思います。
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