今朝の体重は前日比0.8㎏増の69.2㎏でした。 今日の練習はPM7時より10㎞ジョグ予定。気温11℃で96％でやや風あり、ナイキズームフライ３で走りだすとキロ4:40出る。通常よりミッドフットでの着地を心がけて走ると・・いつもよりスピードが出るが楽では無く、…