今朝の体重は前日比0.4kg減の67.7kgでした。 今日はPM2時過ぎまで寝室でMLBのTV中継を見て、仕事場で事務仕事をしてから、PM6:10より10kmジョグ予定。 気温21℃でキロ5分で走り48:33でしたが、キツくて汗ダクになりました。 今日も朝食も昼食も摂らずにコーヒ…