今朝の体重は前日比0.4kg減の67.7kgでした。
今日はPM2時過ぎまで寝室でMLBのTV中継を見て、仕事場で事務仕事をしてから、PM6:10より10kmジョグ予定。
気温21℃でキロ5分で走り48:33でしたが、キツくて汗ダクになりました。
今日も朝食も昼食も摂らずにコーヒー1杯とお菓子少々を食べただけで、前夜に飲み過ぎたのとで・・
キツくて汗ダクになったのでしょうカネ～？
連休で生活のリズムが乱れています。（＞＿＜）
今朝の体重は前日比0.4kg減の67.7kgでした。
今日はPM2時過ぎまで寝室でMLBのTV中継を見て、仕事場で事務仕事をしてから、PM6:10より10kmジョグ予定。
気温21℃でキロ5分で走り48:33でしたが、キツくて汗ダクになりました。
今日も朝食も昼食も摂らずにコーヒー1杯とお菓子少々を食べただけで、前夜に飲み過ぎたのとで・・
キツくて汗ダクになったのでしょうカネ～？
連休で生活のリズムが乱れています。（＞＿＜）