11日ぶりに走る

今朝の体重は70.0㎏でした。
今日の練習はPM3時より120分LSD予定。
気温17℃で60％で風無し、キロ6分半で120分が18.6㎞でした。
諸事情とモチベーション喪失によって10日間は走らずに11日ぶりのランでした。