2023-04-30から1日間の記事一覧

120分が18.1㎞でした

練習日記

今朝の体重は70.7㎏でした。今日の練習はPM4:10より120分LSD予定。気温20℃でやや風あり、キロ7分設定で走るも落としきれずに120分が18.1㎞でした。昨日は雨で筋トレをしたので筋肉痛を感じながらの120分でした。