キロ5分で10㎞

今朝の体重は68.8㎏でした。
今日の練習はPM6:50より10㎞ジョグ予定。
気温17℃で63％でやや風あり、キロ5分で10㎞が49:27でした。
寒いぐらいでしたが、昨日の疲労からかキロ5分で10㎞がキツかったです。