2022-10-18から1日間の記事一覧

キロ5分で10㎞

練習日記

今朝の体重は68.8㎏でした。 今日の練習はPM6:50より10㎞ジョグ予定。 気温17℃で63％でやや風あり、キロ5分で10㎞が49:27でした。 寒いぐらいでしたが、昨日の疲労からかキロ5分で10㎞がキツかったです。