昨日の疲労でキロ５分オーバーで10㎞ジョグ

今朝の体重は前日比1.3㎏減の68.6㎏でした。
PM7時半より10㎞ジョグ予定。気温8℃でやや風あり、昨日の疲労でキロ５分オーバーで走って50:36でした。