周防大島へ180分LSD

今朝の体重は前日比0.2㎏減の69.8㎏でした。
今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、寝室で録画したカーリング女子予選を見ていましたが、日没を考慮してPM2時半より180分LSD予定。
気温12℃で50％でやや風あり、ビューロードから大島往復コースでキロ7分設定で落としきれずに180分が27.9㎞でした。
復路の大島大橋の歩道で撮り鉄の方がスタンバっていましたので、R188沿いの山陽本線下りをマークして走っておりますと”銀河”に遭遇しました。