今朝の体重は前日比0.1㎏増の69.7㎏でした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、PM1時半より180分LSD予定。 気温25℃で36％でやや風あるも暑い。柳井ビューロードから大島往復コースでキロ7分設定で走って180分が27.8㎞でした。 アップダウンのあるビュ…