ロング走は16㎞で打ち切る。

今朝の体重は前日比0.2㎏減の69.0㎏でした。
今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、PM2時半より30㎞走予定。
気温19℃で52％で風あるもキロ5分で走ってキツイ。16㎞を1'22:21で打ち切る。