今朝の体重は前日比1.0㎏減の69.3㎏でした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、PM2:20よりロング走予定。 気温15℃で54％で風強し。キロ5分で入るも逆風でキロ５分オーバーで走って汗びっしょりで、10㎞で折り返して追い風でもキロ５分オーバーで失速し…