11.7㎞ジョグ

練習日記

今朝の体重は前日比0.1㎏減の68.4㎏でした。
今日の練習はPM6:50より10㎞ジョグ予定。気温14℃で風無し、H中さんと合流して並走11.7㎞が1'04:57でした。