今朝の体重は前日比0.4㎏増の67.8㎏でした。 今日の練習は日中の高温を避けて、PM5:20より15㎞ジョグ予定。 気温24℃で40％で風無し、キロ6分で走って12.6㎞を1'13:00で打ち切る。 ペースを落として15㎞を目指すもきつかった。