今朝の体重は前日比0.4㎏増の69.3㎏でした。 今日の練習はPM4時半より10㎞ジョグ予定。 気温28℃で88％・・30℃を切っているので雨上がりに走る。 風はあるも日差しがあってキロ5分で走っても暑くて3.6㎞を17:53で打ち切る。 PM8時でも30℃以上の日が続いていて…