今朝の体重は前日比0.9㎏減の68.8㎏でした。昨日は走ってませんが、食事制限の効果か・・減っていて一安心デス。 今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、1時半から2時半まで当市国保運営委員会に出務し、PM2:50より30㎞走予定。 気温7℃で55％で風あり、R188…