2023-09-12から1日間の記事一覧

5㎞ジョグでも暑い

練習日記

今朝の体重は72.1㎏でした。 今日の練習はPM6:50より5㎞ジョグ予定。 気温28℃で81％で風無し、キロ5分半で走って27:42でした。 走りだしは涼しく感じるも・・やっぱり暑くなって5㎞で終えて、頭から水をかぶりました。