2022-04-20から1日間の記事一覧

シャベラン10㎞

練習日記

今朝の体重は前日比0.2㎏減の69.7㎏でした。 今日の練習はPM7:10より10㎞ジョグ予定。 気温16℃で58％で風無し、H中さんと合流してシャベラン4.7㎞で残りを単独走で10㎞が54:40でした。