今朝の体重は前日比0.2㎏増の69.8㎏でした。 今日の練習はPM7時より10㎞ジョグ予定。気温7度で95%で風なしでキロ5分で走って48:54でした。 途中でY川さんに追いつきましたが、今日はキロ5分を保っての単独そうでした。
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