2019-12-10から1日間の記事一覧

7.2㎞ジョグ

練習日記

今朝の体重は前日比0.2㎏減の70.4㎏でした。 今日の練習はPM7時より10㎞ジョグ予定。気温10度で80％でキロ5分で入るも足が重い。 3WS入れて7.2㎞を36:14で打ち切る。