今朝の体重は70.6㎏でした。 今日の練習はPM7時より10㎞ジョグ予定。気温は12度でウインドブレーカーを着て走り出す。筋肉痛があってキロ5分半で入り、少しずつペースを上げるも5㎞を26:26で打ち切る。 11月3日のぐんまマラソンは３時間38分で完走しました。…