2024-02-28 5.4㎞シャベラン 練習日記 今朝の体重は73.4㎏でした。 今日の練習はPM6:40より5㎞ジョグ予定。 気温8℃で風無し、H中さんK田さんと合流して5.4㎞が29:04でした。