2023-10-23から1日間の記事一覧

10㎞ジョグ

練習日記

今朝の体重は71.0㎏でした。 今日の練習はPM7時より10㎞ジョグ予定。気温17℃で74％で風無し、H中さんとK田さんと合流してシャベラン5.4㎞。残りを単独で10㎞が54:20でした。