2023-11-21から1日間の記事一覧

シャベラン10㎞

練習日記

今朝の体重は72.4㎏でした。今日の練習はPM6:20より10㎞ジョグ予定。気温12℃で92％で風無し、H中さんとK田さんと合流してシャベラン。後半は単独走で10㎞が56:38でした。