気温7℃で汗だく

今朝の体重は前日比0.6㎏減の68.7㎏でした。
今日の練習はPM7時より10㎞ジョグ予定。気温7度で90％で風無し、キロ5分で走って49:26でした。
湿度が高かったせいか・・シャツが汗だくになりました。