今朝の体重は前日比0.6㎏減の68.7㎏でした。 今日の練習はPM7時より10㎞ジョグ予定。気温7度で90%で風無し、キロ5分で走って49:26でした。 湿度が高かったせいか・・シャツが汗だくになりました。
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