90分LSD

今朝の体重は前日比0.1㎏増の69.3㎏でした。
今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、PM5:40より90分LSD予定。
気温17℃で70％で風無し、キロ6分設定で走って15㎞でした。
マラソン3日前の定番メニューです、雨予報が後ろにズレて行っているようで・・なんとか降られずに走れると良いのですガネ～。