10㎞ジョグでWS3本

今朝の体重は前日と変わらず69.3㎏でした。
今日の練習はPM7:20より10㎞ジョグ予定。気温15℃で82％で風無し、キロ５分オーバーで走って51:16でした。
途中でWS（ウインドスプリント・・100mぐらいの軽いダッシュ）を3本入れて疲労抜き＆刺激入れをしてみました。
あと35時間後には海響マラソンスタートです。晴れ男パワーで雨予報が100％の晴れ予報なので、完走目指して楽しんで走りたいデス。