今朝の体重は前日比1.1㎏減の66.7㎏でした。
今日の練習はPM6:45より10㎞ジョグ予定。
気温25℃で70％で風無し、昨日の疲労もあり・・キロ５分オーバーで走って10㎞が51:51でした。
9月のまとめですが、月間走行距離が250.7kmで、筋トレが0回でした。休走日1０日（雨3日、用事２日、休養日5日）でした。
月間平均体重は67.47kgで・・先月から0.86㎏減で少し減りましたが、もう少し減らしたいですネ～。最低体重が66.１kgで最高体重が68.4kgでした。暑さもあって調子良いペースで走れませんでしたし、筋トレするモチベーションが上がりませんでしたが、下関海響マラソンがあと1か月にせまってきたので頑張っていきたいですネ。
10月の目標は・・1～2回は30㎞走が出来るようになりたいですネ～。
