今夜は地元で海響マラソン打ち上げ

今朝の体重は前日比0.4㎏増の67.3㎏でした。
今日の練習は半ドンで仕事を終えて、市の福祉会館で臨時の仕事をして、PM5:10より10㎞ジョグ予定。
気温16℃でキロ4:40で走ると汗だくになりました。
今夜は地元の動好会での海響マラソンの打ち上げです。焼き肉の一次会からカラオケの二次会が定番ですので・・午前様になりそうです。(^^)