なんとかキロ5分で10㎞ジョグ

今朝の体重は前日比0.7㎏増の68.3㎏でした。
今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、PM6:50より10㎞ジョグ予定。
気温26℃で85％で風無し、キロ5分で走って10㎞が49:51でした。
まだまだキロ5分では10㎞が精一杯ですネ～。