2021-09-09から1日間の記事一覧

なんとかキロ5分で10㎞ジョグ

練習日記

今朝の体重は前日比0.7㎏増の68.3㎏でした。今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、PM6:50より10㎞ジョグ予定。気温26℃で85％で風無し、キロ5分で走って10㎞が49:51でした。まだまだキロ5分では10㎞が精一杯ですネ～。