今朝の体重は前日比0.3㎏増の68.3㎏でした。
今日の練習はPM7時より10㎞ジョグ予定。気温25℃で93％で風無し、H中さんとK田さんとK柳さんとシャベランで5.4㎞を30:54。単独で9.9㎞走って15.3㎞が1'23:23でした。
パンツまで汗びっしょりになりましたが、ノンストップで15.3㎞を走れました。
西の空に三日月と金星の近接が雲の合間に見ることが出来ましたが、近接している火星は確認できませんでした。
今朝の体重は前日比0.3㎏増の68.3㎏でした。
今日の練習はPM7時より10㎞ジョグ予定。気温25℃で93％で風無し、H中さんとK田さんとK柳さんとシャベランで5.4㎞を30:54。単独で9.9㎞走って15.3㎞が1'23:23でした。
パンツまで汗びっしょりになりましたが、ノンストップで15.3㎞を走れました。
西の空に三日月と金星の近接が雲の合間に見ることが出来ましたが、近接している火星は確認できませんでした。